Как поддать свое тело пищевому катарсису и стать новым человеком уже с понедельника?
Доказано, что после выходных мужчины всегда толще. Как с этим бороться? Тут либо спорт (что для лентяев сродни пыткам Средневековья), либо следующие съедобные и очень даже вкусные рецептики.
Яблоко и корица — для быстрой очистки ЖКТ
Читай также: После запоя: как очистить печень
Тонко нарежь одно яблоко и залей 500 мл чистой воды, добавь 1 чайную ложку молотой корицы, охлади и выпей в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет тебе нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед — прибавит энергии
Читай также: Очистить организм от токсинов: это реально?
Две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока смешай с 200 мл теплой воды, добавь 1 чайную ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.
Имбирный напиток — напряг, но того стоит
Читай также: Как много есть без вреда для организма?
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить. После остывания добавь щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Еще один рецепт имбирного напитка, способный очистить твое тело, но не душу:
Свекольный сок — легко, но нужен блендер
Приготовь свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея (в блендере). Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Коктейль здоровья — от усталости
Читай также: Алко-коктейли, полезные для организма
Приготовь свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешай с 100 мл минеральной воды. Пей натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
Огурец и сельдерей — для разгрузки
Измельчи 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавь 300 мл воды. Пей в течение дня. Коктейль идеален для разгрузочных дней.
Это интересно
