Убрать щеки за 2 месяца: японские стюардессы используют эти 3 упражнения

По мнению исследователей, снижение жирового слоя в области лица — дело вполне выполнимое, и занимает немного времени. Это подтверждают японские авиакомпании указывая на практику своих бортпроводников.

Упражнения для лица способны улучшить его внешний вид, замедлить процесс старения и повысить мышечный тонус. Для этого стюардессы из Японии выполняют особый комплекс тренировок мышц лица, который помогает им похудеть в области щек и в полетах выглядеть моложе.

Unsplash

Наиболее популярные три такие упражнения:

• попеременное вытягивание губ вперед, сжимание их и расслабление (своего рода имитация поцелуя);
• улыбка со сжатыми зубами на 10-20 секунд (можно использовать зажатый в зубах карандаш);
• надувание щек и выдувание воздуха из одной стороны в другую.

Как считают исследователи, если выполнять эти упражнения дважды в день в течение двух месяцев, то можно достичь эффекта, когда увеличится толщина мышц лица и оно омолодится.