Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Рабочие мышцы:

Трицепс

Техника выполнения

- Держи корпус ровно и сохраняй спину прямой.
- Возьми штангу узким хватом (меньше чем на ширине плеч).
- Штанга располагается над грудью, руки при этом должны быть перпендикулярно полу.
- Согни руки и опусти штангу к голове.
- Подними штангу вверх, вытянув руки почти полностью.

Видео предоставлено zmix.ru

Французский жим лежа с Видео bigmir)net.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK